宝宝长身高的最佳黄金时间是什么时候（宝宝长个子最佳时间表）

一般孩子在16岁之前都是身体长高的黄金时期，在长身体的时候一定要让孩子多吃含钙的食物，多吃补锌补铁等饮食，在平时不要让孩子养成挑食或者是偏食的习惯，如果是女生如果已经有月经的初潮，身高一般不会再次生长，但是男性身高在后期长得快。