70岁慢跑多少比较合适(60岁慢跑的正确方法)

70岁慢跑多少比较合适(60岁慢跑的正确方法)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-01 02:39:47

70岁慢跑多少比较合适

70岁的高龄其实是年纪非常大,如果参加锻炼的话,特别是慢跑的话,一般锻炼个10到20分钟是非常合适的,因为时间不能太长

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