为什么说健身的人活不长（健身的人与不健身的人的区别）

这个说法并不正确。事实上，健身者通常活得更长，因为他们的身体更健康，心血管系统更强大，免疫系统更强壮，骨骼更健康，肌肉更强壮。然而，一些人可能会在锻炼过程中受伤或过度训练，这可能会对他们的健康产生负面影响。因此，关键是要在健身计划中保持适度，尊重身体的极限和休息时间，这样才能真正受益并保持健康的生活方式。

没有这一说，这种观点的是无稽之谈，没有根据，也没有实据。我们从小就知道这么一句话，“生命在于运动”，这句真理的话激励了千千万万的人在健康的运动着。健身也是有科学性的，不要蛮练。练的不科学，不适应自己身体就不健康，也许这种练法可能不长寿。