每天一个5公里一个月能减多少斤（每天走5公里三个月能瘦多少斤）

每天走五公里一般情况下一个月能瘦5斤到10斤左右。 一般在走动的过程中会使全身的肌肉出现收缩的状态，燃烧体内的脂肪。因此每天走五公里，如果体重基数过大者可能一个月能瘦10斤左右。体重基数较大者可能一个月能瘦5斤左右。但是一般见效比较慢，效果并不是特别显著。 如果想要快速瘦身，可以通过抽脂手术的方式。