那些食物含维生素B3再多（哪些食物含维生素b3最多排行榜）

首先是动物内脏，它是一种含有很多维生素B3的食物。

其次是蘑菇，包括香菇，花菇。

第三类是谷物，但谷物不应太精细，尤其谷皮是中维生素B3含量较高，最后是牛奶和肉类时。