含b3最多的食物（b3含量高的食物排名）

富含维生素B3的水果：火龙果。

火龙果富含维生素B1、B2、B3和维生素C、胡萝卜素、花青素，并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维，可预防便秘、助通便，也被作为“减肥水果”。

火龙果b3的含量是最高的。

火龙果的b3含量远远高出其他的食物，号称b3大王。

经常吃火龙果对身体非常好，肠胃不好的人可以多吃。