步骤1
将鸡胸肉切成片腌制15分钟(放入料酒、酱油、耗油、奥尔良腌料一丢丢,这个是之前发过的腌制方法就不多说啦),锅里喷少许油,稍微煎一下
步骤2
将西葫芦和胡萝卜去皮切片(西葫芦可以不用去皮洗净即可)
步骤3
将胡萝卜片和西葫芦片一起倒入锅中翻炒
步骤4
大概翻炒5分钟左右,加水,刚刚没过食材
步骤5
放入荞麦面(我放的75g,根据自己的需求适量增减哈)
步骤6
加入酱油、鸡精和醋调味
步骤7
盖盖焖5分钟左右
步骤8
面没有硬芯即可出锅,盘子底放上面条打底
步骤9
蔬菜和汤汁浇在上面即可,放上葱花点缀(忘记买葱花了用的一点点生菜叶切碎)
材料:葫芦、面条、食盐、食用油、鸡精、酱油
做法:
第一步,葫芦洗净,先切成片,再切成丝,清水漂洗干净,沥干备用
第二步,锅里放少许食用油烧热,葫芦丝下锅翻炒。放少许食盐和酱油,继续翻炒,两分钟装盘
第三步,锅洗净,锅里加清水,煮沸。面条下锅,煮开,放少许食盐,搅拌均匀
第四步,葫芦丝再次下锅,葫芦丝和面拌到一起,火调小,盖上锅盖煮
第五步,期间需要用筷子翻动锅里,将苗条拨散,防止粘连
第六步,出锅前,放少许食用油和鸡精调味,搅动即可