夏至当天可以运动吗（夏至为什么不可以游泳）

1. 可以运动。
2. 因为夏至当天是一年中白天最长、黑夜最短的日子，阳气最旺盛，适合进行运动锻炼，有益于身体健康。
3. 夏至当天可以选择户外运动，如慢跑、骑车、打羽毛球等，也可以选择室内运动，如瑜伽、健身等。
但需要注意防晒和适当补水，避免中暑等意外情况发生。

夏至时节的运动,晨练不宜过早,以免影响睡眠,应选择在清晨比较凉爽的时候进行;也不宜做过分剧烈的运动,以免大汗淋漓,损伤阳气。