带玛拉顿需要啥装备（玛拉顿掉落装备一览表）

1、带玛拉顿需要以下装备：足够的跑步鞋，透气舒适的运动服装，防晒帽子和太阳镜，防晒霜，宽边帽，腰包或者赛事背包，水壶或者水袋，能存放手机、钥匙和其他小物件的腰包或手臂包，心率监测器（可选），防水跑步手表（可选），适当的能量补充品（如能量胶），快干毛巾，抗磨膏和按摩膏。

参加马拉松比赛需要以下装备：合适的跑鞋，以提供足够的支撑和缓冲；舒适的运动服装，包括透气的衣物和运动袜；防晒帽和太阳镜，以保护头部和眼睛免受阳光伤害；防水运动手表，用于计时和监测心率；水壶或水袋，以保持水分补给；能量食品，如能量胶或能量棒，以提供额外的能量；防水背包，用于携带个人物品；防水手机袋，以保护手机免受汗水和雨水的侵害；防水跑帽和手套，以应对恶劣天气条件。此外，还应根据比赛的具体要求和个人需求，选择适当的装备。