生吃胡萝卜有什么好处（女性生吃胡萝卜的危害）

生吃胡萝卜有什么好处，胡萝卜是我们日常中很常见的一种蔬菜，它含有丰富的β-胡萝卜素，这一种胡萝卜素还可以转化成维生素A，所以对于我们平时摄入维生素A不足时我们可以选择用胡萝卜来代替，胡萝卜里面含有的维生素a对于视力和骨骼发育都是比较有好处的。