1、要热爱生活、热爱工作：一个人对生活的意义有着正确认识，就会热爱生活。往往情绪稳定，充满乐观主义精神。富有事业心、热爱工作的人，在完成一件有意义的工作后，就会体验到满足感与成功感。这种情感有益于身心健康．热爱工作的人，具有强烈的上进心，能避免把精力消耗在生活琐事上，因此精神生活充实,热爱工作的人在遇到困难或挫折时，也会正确地对待困难，积极地克服困难，而那些对工作无兴趣的人，整日患得患失，怨天尤人，会情绪苦闷。
2、要正确处理人与人之间的关系：人与人之间的关系最易引起人的情绪变化。人与人之间关系友好，引起满意的愉快的情绪反应，使人心情舒畅，有利于身心健康。人与人之间关系紧张，起不满意、不愉快的情绪反应，使人心情抑郁不快，不利于身心健康。
3、要善于把心中的积郁倾吐出来，使情绪获得适当表现的机会。如果心理上的冲突引起情绪变化，长期压抑在心中，就可能影响神经系统的功能而引起疾病。人在情绪苦闷的时候，找细心朋友谈心，倾吐心中抑郁，心情就会平静些。
4、要善于控制自己的情绪。人的情绪是受人的意识和意志控制的。因此，人都要主动地控制自己的情绪，善于驾驭自己的情绪。任意放纵消极情绪滋长，经常发怒，将导致情绪失调，引起疾病。
5、要培劳幽默感：幽默感是调剂入的情绪紧张、适应环境的有力工具。幽默感能减低愤怒和不安情绪，使情绪变得轻松。
6、积极锻炼体魄：人的情绪与人的身体健康有密切关系。一个人身体健康，往往表现精力充沛、心情开朗。一个人长期疾病缠身，容易引起忧郁的心情。祖国医学提出的“因病而致郁”就是对久病或重病而易产生情绪抑郁的生动概括。因此，积极锻炼身体，合理安排生活，适当睡眠是情绪饱满与安定的基础。
首先，要树立正确的价值观和职业观。对职场的理解不够深刻，就不能正确的看待工作的意义。
只有充满激情的时候，才能全身心地投入其中，才会觉得工作有趣，人生才会更有价值，才会有一个更好的工作心态，才能更好地处理各种问题和困难。
保持良好的工作习惯有助于保持正确的工作心态。好的习惯会提高人们的效率，让人们抓住各种各样的机会。
多阅读，多学习，增加个人的知识和技能。拥有丰富的知识和良好的技能，才能让人有正确的职场心态，更好的工作，展示个人的才华。
努力改善与同事的关系，让周围人们的心情保持愉快，可以使自己在工作和生活中更加放松，更有利于在工作中保持心态平和。
了解自己的长处和短处，知道自己应该专注于什么，充分发挥自己的职业价值，也可以帮助自己得到更多的锻炼和提高，更好地建立正确的职业心态。
保持毅力，保持积极乐观。要保持正确的职场心态，需要有坚强的毅力，才能应对职场上的各种困难和挫折，保持积极乐观，才能有自信去做任何事情。
