怎么提神最有效（上课犯困迅速清醒方法）

目前提神效果比较好的，常用的有茶和咖啡，其中的咖啡里面还有咖啡因，能够兴奋神经的作用，所以能够提神。

茶能够减轻油腻，促进血液循环，也能够有提神的效果。