考研临近时感到焦虑是很常见的，以下是一些处理焦虑的建议：
1. 保持健康的生活方式：保持良好的作息时间，充足的睡眠，健康的饮食，适当的运动，可以缓解焦虑情绪，提高身体和心理的免疫力。
2. 制定合理的学习计划：制定合理的学习计划，分配好时间，合理安排复习内容，可以让自己感到更有掌控力，减少焦虑情绪。
3. 学会放松：学会放松自己，可以通过听音乐、做瑜伽、冥想等方式来缓解焦虑情绪。
4. 与他人交流：与家人、朋友或同学交流，分享自己的感受和困惑，可以得到支持和建议，减轻焦虑情绪。
5. 寻求专业帮助：如果焦虑情绪严重影响到了学习和生活，可以寻求专业心理咨询师或医生的帮助。
总之，处理考研临近时的焦虑需要采取综合的方法，包括保持健康的生活方式、制定合理的学习计划、学会放松、与他人交流以及寻求专业帮助等。
我来回答您的问题。
学习活动中适度的焦虑是必要的，但过度紧张，往往发挥不出正常水平。学习动机过于强烈，学习效率会有所下降，这与人的情绪紧张、焦虑有关。如果不能很好地调整自己的动机程度，动机过于强烈或对考试抱无所谓的态度，缺乏获胜动机，都不能充分发挥主观能动性。正确的作法是，保持适当的学习和考试动机，不断进行自我激励，即激发、鼓励自己，让自己产生一种内在的动力，朝向所期望的目标前进。每天给自己积极的心理暗示，增强自己的信心。
