一天要做多少个仰卧起坐才能有效瘦肚子（一天做30个仰卧起坐能瘦肚子吗）

做仰卧起坐确实能够瘦肚子，但是一定要坚持下去，否则就没有效果。

通常情况下一天要坚持住，50个到80个仰卧起坐才有锻炼的效果，而且每一次是需要计时

每天必须做10组，每组50个仰卧起坐，500个才能有效瘦肚子。仰卧起坐一起一躺，对肚皮有拉伸作用，消耗肚皮脂肪所以可以瘦肚子。