如何摆脱原生家庭的影响（如何摆脱原生家庭带来的伤害）

首先要敢于正视它，不管是好是坏，接受不完美的自己，不逃避是战胜它的先决条件。

尝试站在父母角度去理解他们之所以那么做的原因。

学会爱自己，敢于表达自己的需求。积极走进人群，从而摆脱原生家庭对自己的影响。