男生如何让自己的声音变得更好听，不如这么练………………
口部操
1、眼部左右平移练习（看到视线最边上）
锻炼眼睛吏加有神、是你的眼睛更会说话
2、干洗脸练习（手掌摩擦热洗脸）
舒展脸部肌肉、保持晨功清醒、缓解困意
3、按摩鼻翼练习（拇指后掌处摩擦）
防止感冒、有意控制员学
开口练习（下巴不动，上同抬起）
活动口腔以及上颈的灵活度、有利于叶字归音
5、搓嘴练习（集中嘴唇，用劲）
活动嘴部肌肉、加大嘴唇的控制力
6、顶舌转舌练习（舌根使劲，舌尖顶住）
活动舌根肌肉、加大舌头的控制力
7、呼吸控制40秒（控制气息量，根据现状调整气息力度）锻炼气息控制力、增加气息力度、增强肺活录
8、提肩放肩练习（肩膀垂直抬起至最高处，保持）放松紧张感觉、让身体了解紧张和不紧张的区别
9、肩关节运动（活动肩关节，预防关节炎）
放松肩部、扩展胸肌、适于播音的胸腹式复式呼吸法
发声部分
“啊”声练习（口腔打开，笑肌提起）
“吧”“哒”练习（保持最快速度，双唇以及舌尖使劲）
“嘿”“吼”练习（声音下沉，学习纤夫的气息下沉）
4、纯音练习（丹出用劲，腹弹发，声带放松，有力度）
三、词语部分
1、平卷舌音：(z、c、s、zh、ch、sh)
注意：平舌发音时舌尖抵住下齿背
专著 招致 蒸煮 债主 拆除 查处 长处 铲车 伤势 少睡 善事 手术 遭罪 裁赃 祖宗 坐姿 催促 草草 草丛 粗糙 三思 诉讼 松散 速算 驻扎 存茶 深山 总则 彩瓷 酒扫 市尺 总是 知识 政治 闪烁 粗糙 指正 神圣 催促 专职 手术 从此 出差 车窗 搜索 制作 沼泽 指责 政策 伸裁 诊所 竹笋 周岁 超载 插足 冲刺 成才 沉思 纯粹 陈述 场所 擅自 识字 自主 组织 总之 资产 赞成 资深 姿势 杂税 村镇 惨重 磁场 杂要 存折 词缀
2、元音a的练习
注意：发音时后口腔要打开、立起
邂逅 发达 打靶 打岔 大妈 大厦 蚂炸 打卡大麻 麻辣 砝码 吧嗒 疤痢 嘎巴 爸爸 哈达拉萨 咔嘌 奔拉 鞋鞋 搭茬 蛤蝶 拉闸 喇叭 腊八 加拿大 雅加达 马大哈 澳大利亚 马达加斯加
3、舌面音练习：
注意：避免尖音的出现
基建 拘谨 佳节 嘉奖 拒绝 简洁 奖金 家境 检举 境界 焦急 强求 崎峰 前期 全球 清泉奇缺 牌桥 齐全 取巧 漆器 球权 相信 心胸下句 信息 信箱 小型 形象 宣泄 校训 小溪肖像地窖 街道 首届 眼角 项链 银杏 咸菜 镶嵌 项目 惊吓 敲打
调值练习：
注意：一声调值要抬高
春分 粗心 西安 悲观 编织 参加 灯光 危机 插秧 冲锋 丁香 催眠 当前 灯谜 稽查 奔流 猜疑 出席 春游 端详 发明 光临 宾主 兵法参考 烧毁 青岛 吸晚 接壤 苍老 风险 颁奖封锁 寒冬 黄金 营销 曾经 房间 扶荣 毋庸熊猫 革新 国家 湖泊 北京 鼓吹 笔耕 处方表彰 紧张 解说 耳机 短缺 产销 陕西 贵宾互相 暗磁 拜托 动机 杜鹃 废城 复兴 构思绣花 印刷 特区 冠军 杂山 弊端 贝雕 畅通钻污 卫星 化纤寄托 健康
5、四字词练习：
注意：练习时避免蹦字
鸡犬升天 精雕细琢 见异思迁 锦上添花 穷途未路 曲高和寡 轻歌曼舞 侠肝义胆 相濡以沫 胸漂广阔 行尸走肉 仗义疏财 争奇斗艳 指桑骂槐 朝思喜想 长歌当哭 禁山峻岭 川流不息 诗情画意 水泄不通 神出鬼没 字料句酌 足智多谋 戴眉鼠眼财大气粗 摧眉折腰 寸草春晖 所向披靡 扫地出门 素昧平生
声音也需要科学训练，每个人应该也可以学会规范的发声方式和吐字方法。声音是第二颜值，有时候比颜值更重要。让你的声音更有魅力。
能够天天坚持，365天之后，你会感谢今天永不言弃的自己。坚持每天（5+5+5)×365进行练习，相信你的声音一定会更有魅力。
不要端着说话，学好普通话，自己进行声音训练
