木耳一次泡多少个（木耳一般泡多少个够吃）

一次泡7—8个，木耳泡1-2个小时为佳。

黑木耳经过浸泡之后会泡发起来，黑木耳营养丰富，在黑木耳植株中含有大量的维生素、胡萝卜素、多糖、矿物质等成分，对身体益处多多，不过也正是因为这些营养元素，黑木耳很容易被细菌污染，如果黑木耳浸泡的时间久了，水里面会滋生一些细菌，食用后对健康不利，因此，浸泡黑木耳浸泡1-2个小时就可以了，等木耳泡软了就可以捞出清洗、烹饪、食用了。

泡发木耳不好数个数吧！看你需要多少就泡多少，我一般是按“把”用手抓来计量。如果是需要的数量少就一小把，需要的数量多就抓一大把。木耳有大有小，品种不一样，质量也有差别，泡发出来多少也有所不同。质量好和质量差的泡发出来也有多有少。