美食，仍然是工作的内容之一，不同的节气里，餐单亦开始焕新，立秋日，准备了三道应季菜，清热防燥，健康，营养，美味，一个都不能少~
第一道菜：【素炒藕片】
立秋，鲜藕上市，爽脆甘甜，炒着吃，炖汤吃，都是极好的食材！湖北盛产莲藕，家家户户都会煲莲藕排骨汤，鲜香十足，肉的鲜香，藕的甘甜，混合在一起，谁吃谁满足！此时的南方人，也会学着湖北人炖汤吃，但更快捷的是素炒藕片，3-5分钟之内，一道营养小菜就可以上桌，嚼着爽脆，吃着回味
第二道：【迷迭香鸭肉】
立秋吃鸭，是最传统的节气饮食，鸭是水禽之一，滋阴润五脏，养胃生津降燥，南方人立秋吃鸭，最多的做法是煲汤，和冬瓜一起做老鸭汤，利尿又排湿！除了煲汤，今天特别推荐一道非常新式的吃法，提前用香料腌制，煎或者烤，方便又好吃~
第三道：【薏米百合绿豆汤】
立秋吃百合，百合药食两用，从营养功效上来说，养阴降燥又清心润肺，做甜汤最佳
立秋后必买的三种菜：萝卜、菠菜、青菜。理由：俗话说萝卜赛人生，立秋以后的萝卜不空心有点甜甜的；菠菜是补铁的，但尿酸高的人建议少吃；青菜在下霜之后就会自带糯糯的甜味。
当然，话说秋天是丰收的季节，秋天好吃的菜有很多很多，如栗子，街上走过糖炒栗子店那个香味飘过来定是抵不过诱惑，哪怕刚刚吃过饭。买生的回来小鸡红烧栗子也是香的嘞！
山药也是必买的，无论是做甜的还是咸的，炒的还是凉拌的都好吃，前面还看到一个视频用山芋做馒头，那个营养一定没的说。
山芋必不可少，早上起来一碗小米山芋粥可比外面买早餐强多了，即营养又实惠还卫生。山芋蒸蒸吃糯糯的对便秘的人有好处，放烤箱里烤出来的山芋一级棒，最近还听说用空气炸锅烤山芋，想想都垂涎三尺！
别忘了还有南瓜，去很多饭店有一道菜是红枣南瓜汤，我喜欢甜食，基本包了。同样在家可以做菜吃，做南瓜发糕，南瓜馒头都是色香味俱全！
秋天要说的菜太多了，一人就一张嘴，等还没偿遍秋天已经悄然而逝冬天的脚步就到来了。
