如果孩子长期不长个子，可以考虑以下几个方面：
1. 营养均衡：确保孩子获得足够的营养，包括蛋白质、钙、维生素D和其他重要营养素。这可以通过提供多样化的饮食，包括蔬菜、水果、坚果、全谷物和富含蛋白质的食物（如鱼、鸡蛋、豆类和乳制品）来实现。
2. 良好的睡眠：确保孩子获得充足的睡眠。成长激素在夜间分泌最为活跃，因此良好的睡眠有助于促进生长。
3. 规律的运动：鼓励孩子进行适度的体育活动和运动，有助于促进骨骼和肌肉的发育。活动可以包括户外运动、儿童瑜伽、游泳等。
4. 规律体检：定期带孩子进行体检，确保其身体健康并及时发现任何潜在的问题。
解决小孩儿不长个子的办法有：
1.加强营养：父母要制定科学、合理的膳食营养，每天都要让小孩喝牛奶、鸡蛋、猪肉、瘦肉等富含钙质的食物，同时还要多吃新鲜的蔬菜和水果。
2.保证充足睡眠：保证充足的睡眠可以有效地改善小孩不长个子的症状。因为促进小孩长高的生长激素在夜间分泌，如果孩子总熬夜，经常观看手机电脑等电子产品，使孩子晚上睡觉比较晚，会使生长激素分泌减少而不利于长高。
3.进行户外活动：进行户外活动是改善小孩儿长不高的方法之一。多出去晒太阳能够合成天然的维生素D，而维生素D能够促进钙剂吸收，同时鼓励孩子多参加体育活动，特别是蹦跳类的体育活动，如跑步、羽毛球等，对于孩子的长高有一定的帮助。
