小孩不爱长个怎么办（小孩不长个补救方法）

小孩不长个，让他多晒太阳。补充维生素跟钙，然后多吃钙，然后让他睡得好早点睡，早点起饮食。不能单一，要让小孩不挑食，吃多种营养元素，还有就是运动量要经常参加运动，最后要让孩子保持愉悦的心情，一起帮助小孩长高

提供均衡营养：确保小孩获得足够的营养，包括蛋白质、维生素、矿物质和碳水化合物等。鼓励他们多吃富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷物、鱼类、豆类和坚果。

保证充足睡眠：睡眠对于儿童的生长发育至关重要。确保小孩每晚获得足够的睡眠时间，根据年龄推荐的睡眠时长为：3-5岁儿童每晚10-13小时，6-12岁儿童每晚9-12小时。

良好的运动习惯：适度的体育锻炼有助于促进骨骼发育和身高增长。鼓励小孩参与适合他们年龄的运动活动，如游泳、篮球、跳绳等。