冬天练萨克斯费力气怎么回事（萨克斯循环换气的正确训练方法）

造成吹萨克斯费劲的原因有演奏姿势不正确，口型不正确，呼吸方法不正确。

一、演奏姿势

站立演奏时，两腿同肩宽，坐着演奏时，两腿打开稍向外，呈九十度弓形触地，身体要自然挺直，背、胸、腰、腹不可弯曲。（新手不建议坐姿演奏不利于掌握气息）。

二、口型

下颌放松，微收下唇，使下唇的二分之一部分覆盖下牙，嘴呈“呜”状。将笛头轻攻入口中，上牙和上唇轻触在笛头上面，唇肌用力要均匀。

三、呼吸

吸气时将气自然吸入肺叶下部，致使横膈膜（位于胸腹之间的一层薄膜）向下移动，使腹及两肋自然扩张。呼气也就是发音时，利用横隔膜和腹肌控制有为满气，腹部鼓起来的情况下，腹壁逐渐恢复还原，同时借助腹肌的压力，使吸气下降的横膈膜渐渐上移。

气温低，血管收缩吹时特费力