催乳流程(催乳详细操作流程)

催乳流程(催乳详细操作流程)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-03 17:36:10

催乳流程

产妇催奶主要通过婴儿吸吮刺激,生活调理,饮食调理,按摩等方法促进乳汁的分泌。

1.婴儿有效的吸吮是刺激乳汁分泌最有效的方法。可以通过增加宝宝吸吮的次数以及有效的吸吮方式进行催乳。做到有效吸吮两侧交替进行。

2.产妇应注意规律生活,保证充足的睡眠,避免过度劳累,保持愉快的情绪,有助于乳汁的正常分泌。

3.饮食应清淡易消化,多吃鲫鱼汤,鸡汤,猪蹄汤等汤之类的食物,有助于乳汁的分泌。

4.适当进行乳房的按摩,是胸部的毛细血管扩张,增加血管的通透性,具有一定的催乳作用。

催乳的手法主要是对乳房部位有硬块的部位,适当的使用手按压,或者使用毛巾热敷局部,可以将双手轻放在乳房上,按照顺时针的方向进行按摩,每侧按摩15分钟左右。

也可以在专业通乳师的指导下进行按摩,在平时的生活中需要多吃富含蛋白质的食物,并且保持愉悦的心情,也可以多吃富含汤汁的食物,促进乳汁排出,比如猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤等。同时在喂奶前需要清洁乳房部位。

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