40岁女人一天消耗多少热量(50岁女性每天约消耗多少热量)

40岁女人一天消耗多少热量(50岁女性每天约消耗多少热量)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-15 19:10:46

40岁女人一天消耗多少热量

40-50岁的女性基础热量大概是1300~1500之间。与体身高都有关。当然,人不可能完全不活动,因此不是只需要基础热量就够了。

一般人的活动量系数不等,活动量高数值便愈高。

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