经期吃什么水果最好(姨妈期十大禁忌水果)

经期吃什么水果最好(姨妈期十大禁忌水果)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-04 04:58:04

经期吃什么水果最好

女生来大姨妈不吃寒性水果。要注意不要去吃凉的食物,比如说葡萄、西瓜等。适合吃一些补血益气的食品,可以适当的吃一些红枣、山楂等。适当多吃一些水果,比如说猕猴桃、柚子以及橙子等。

经期应该多吃的水果月经期间适宜吃的水果:平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等,而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用,需要注意的是不要一次吃得过多。

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