干参的家常做法（干地参的吃法和做法视频）

干人参煲汤的效果最好。方法如下：

先将干人参用温水浸泡30分钟，直到软化。

将泡软的干人参放入煲汤的锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转小火煲2-3小时。

在煲汤的过程中，可以根据个人口味加入其他食材，如红枣、枸杞、鸡肉等，以增加汤的营养价值和口感。

煲好的汤可以根据个人口味加入适量的盐或其他调味料，调整味道即可。

需要注意的是，干人参煲汤时要用小火慢慢煲，这样可以更好地释放出人参的营养成分。同时，干人参不宜过量使用，一般每次使用不超过10克即可。