一个人适合吃什么（一个人出去适合吃什么）

煮面或炒饭、煮水饺。

既简单又超级方便。

煮面条可以洗点青菜，放点肉，煎个鸡蛋再调点酱料，美味营养又快速，实在连鸡蛋都懒得煎的话，就直接和面条一起煮，吃荷包蛋；

家里有剩饭的话，一个鸡蛋，油盐酱油拌饭一炒，不过几分钟就搞定。想吃丰富一点又勤快的话，里面在切点青菜碎胡萝卜豌豆粒什么的。