要看你的口味啦！如果你是快“四张牌”（40岁）的人，你就以清淡为主。如果你还是“毛头”，就在晚上运动完后，搭配适当的肉类。总之，吃得开心，只吃七分饱。 米饭。 油菜炒香菇 可以吃汤面啊,
还有就是
自己做饭啊，在家做久了就知道自己做饭很省了，柴米油盐这些每次平均用0.5元，买菜米之类的，每次就算3元，你也是省的，而且有时间了可以到超市买些肉肉之类的改善一下，比在外面吃划算的多
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