跆拳道，更加适合孩子，因为跆拳道类似武术，更加适合小孩子健身锻炼，能够有效锻炼小孩子的身手敏捷性，和大脑的反应能力。
篮球，打篮球注重于锻炼孩子的弹跳能力，有助于骨骼生长，有利于孩子长高。打篮球有利于有氧呼吸，可以促进血液循环。
五岁小孩儿比较适合打篮球，幼儿篮球的对抗性比较弱，可以锻炼小孩的反应能力，敏捷性，骨骼肌肉力量，跆拳道的身体对抗性比较强，小孩儿的骨骼还没有发育好，很容易受伤
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