吃香蕉，吃土豆，吃蔬菜、瓜果、豆制品、乳类。，健身后进食高蛋白是必不可少的，蛋白质进入体内被吸收分解成氨基酸，而氨基酸正是构筑肌肉的基本原料。吃这些有利于肌肉生长。而睡眠时肌肉组织的静止状态又可使健身效果得到进一步的强化，从而收到事半功倍的训练效果
子女上不了学该向何部门申诉
义务教育期间孩子上不了学应该去找教育部门去反馈，在当地教育部...
适龄儿童无法入学怎么办（超龄儿童入学为啥不好入学）
入不了小学，家长可以马上孩子的相关资料去教育局反馈情况，教育...
孩子不能上学怎么办（孩子不肯上学要怎么办）
孩子上不了学，可以尝试以下方法：1. 和孩子沟通：了解孩子不...
以至的意思（以至鸟兽木石中以至的意思）
以至-释义1.表示在时间、数量、程度、范围上的延伸：实践、认...
以至于和以致于有什么区别（以至于和致于有什么区别）
一、“以至”和“以致”的区别1、意思不同“以至”意思是：一直...
以致和以至的意思（至和致的区别和意思）
表示由于前面所说的原因而造成某种结果，多指不良结果或者不希望...
