吃南瓜子和花生血脂增高吗吃什么降血脂（吃南瓜子对血脂高的人有好处吗）

南瓜子和花生都含有一定的脂肪和热量，会导致血脂增高，在平时如果想要降血脂，可以多吃芹菜，木耳这一些食物一定要注意远离高脂肪高热量的东西，还要注意适当的进行运动，这样对于促进血液循环有着非常不错的效果，平时要注意保持充足的睡眠时间。