喝亚麻籽油好处主要是能够起到降血脂的作用，亚麻籽油里面含有大量的亚油酸和氨基酸，能够清理血液中的胆固醇也可以分解脂肪酸，从而能够达到降血脂的效果，另外也能够起到保护视力的作用。
坏处就是亚麻籽油的脂肪含量较高，建议大家在饮用的时候不能过多大量的服用。
生喝亚麻籽油一般有清理血栓、保护视力等功效。亚麻籽油中含有大量的EPA，食用后能够促进机体对体内饱和脂肪酸的代谢，
坏处
亚麻籽油虽然属于健康的油脂，但毕竟属于油脂类，日常需要严格控制其摄入量
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