epa就是欧米伽3吗（欧米伽3中的epa有哪些功能）

EPA和欧米伽3不是完全相同的概念，但二者有一定的关系。EPA（Eicosapentaenoic acid）是一种ω-3多不饱和脂肪酸，也就是ω-3系列脂肪酸的一种，而欧米伽3（Omega-3）是指一类脂肪酸的总称，包括ALAs（α-亚麻酸）、DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸）三种。其中，EPA是最容易被人体吸收利用的ω-3脂肪酸之一，因此，一般所指的ω-3脂肪酸在实际应用中指的是包括EPA、DHA和ALA等多种脂肪酸。