红豆薏米水什么时间喝（喝红豆薏米水的最佳时间）

上午喝最好。

红豆薏米茶是健脾祛湿的茶饮，每天上午多喝一些是最好的。就是早上九点到十一点，这个时候多喝一些红豆薏米茶可加强健脾祛湿的效果，加强代谢、促进消化。

1 最好在晚上喝
2 红豆薏米水含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，可以起到美容养颜、减肥健身的作用。
晚上喝可以有效地帮助身体代谢，加速新陈代谢，从而达到减肥和美容的效果。
3 当然，如果你在白天需要补充能量和水分，也可以选择在白天喝红豆薏米水。
不过，最好不要在睡前喝，以免影响睡眠。