推拿的好处（推拿的好处和坏处）

1 推拿有很多好处。
2 推拿可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳和酸痛，改善身体的柔韧度，促进新陈代谢和增强免疫力。
此外，推拿还可以缓解压力和焦虑，提高睡眠质量，帮助身体放松。
3 如果经常进行推拿，可以保持身体的健康和舒适，增加生活质量，提高生活幸福感。
但需要注意的是，推拿师的技能是否过硬，操作是否规范必须保证才能够发挥出最好的效果。

推拿还是对身体有益处的。通过推拿能够疏通筋骨，促进血液循环，加快新陈代谢。对身体的各个脏器也有好处。推拿的手法与部位不同，效果也不同。