吃果酸有什么好处（果酸的作用及禁忌）

有益处。
因为果酸可以促进肌肤细胞更新代谢，具有去除老化角质和减淡色斑的效果，还可以收缩毛孔和提升肌肤弹性。
此外，果酸还有促进胶原蛋白生成的作用，可以使皮肤更加健康年轻。
除了外用果酸产品，食用富含果酸的食物如柠檬、苹果、葡萄等，也可以为肌肤带来益处。

有好处。
因为果酸可以促进角质细胞的代谢，去除老化的角质层，改善皮肤质量；果酸还可以促进皮肤屏障功能的复原，增强皮肤抵抗外界侵害的能力；此外，果酸还可以促进胶原蛋白的合成，增加皮肤弹性，减少细纹和皱纹的产生。
值得注意的是，果酸在使用过程中要注意浓度和使用时间，避免刺激皮肤引起不适。