菜泥蒸蛋是一道营养丰富的辅食,以下是它的制作步骤:
准备食材:鸡蛋2个、胡萝卜泥(或菠菜泥)适量、盐适量、香油适量。
将鸡蛋打入碗中,加入盐和温水(约40度),搅拌均匀。
将胡萝卜泥(或菠菜泥)加入蛋液中,搅拌均匀。
盖上保鲜膜,用牙签在保鲜膜上扎几个小孔。
将蛋液放入蒸锅中,盖上蒸锅盖子,蒸10-15分钟至蛋液凝固。
取出蒸好的蛋羹,加入少许香油即可。
注意事项:
鸡蛋和水的比例为1:1,水过少蛋羹会太硬,水过多蛋羹会太稀。
蒸蛋时一定要用保鲜膜将蛋液盖住,以防止蒸汽滴入影响口感。
可以根据个人口味加入其他蔬菜泥,如南瓜泥、土豆泥等。
蒸好的蛋羹口感细腻滑嫩,适合宝宝食用。