饮食高油危害（吃油太多为什么对身体不好）

如果服用过多的油脂会导致肥胖，从而引发高血压、高血脂、高血糖等一系列的并发症，所以我们日常的饮食中要注意以清淡为主，少盐少油，少吃一些油炸食品，例如炸串、油条、汉堡、薯条等，过多的油脂会对我们的身体产生很大的危害，少吃为益。