牛肉烧卖的热量（一屉牛肉烧麦的热量）

牛肉烧卖是一种低胆固醇、低视黄醇的食物。热量并不算太高，每100克牛肉烧卖营养成分表，它的能量到达245.58 千卡中碳水化合物。

100g有220卡左右的热量，一个烧麦大约是有70克左右，那它所带着154大卡的热量。

烧麦，又称烧卖、肖米、稍麦、稍梅、烧梅、鬼蓬头，在日本称作烧売，是形容顶端蓬松束折如花的形状，是一种以烫面为皮裹馅上笼蒸熟的小吃。

形如石榴，洁白晶莹，馅多皮薄，清香可口。

喷香可口，兼有小笼包与锅贴之优点，民间常作为宴席佳肴。

在中国土生土长，历史相当悠久。人们把它叫做烧卖 ;烧麦在制作材料做法等方面有很大差异。