清理系统占用的内存可以通过以下几种方法：
1.关闭不必要的程序和进程，释放内存空间；
2.清理系统垃圾文件和临时文件，减少内存占用；
3.升级系统内存条，增加内存容量；
4.使用内存清理软件，清理系统内存碎片和缓存文件。需要注意的是，清理内存并不是解决所有问题的万能方法，过度清理可能会导致系统不稳定，建议谨慎操作。
可以这样进行清理：
1. 清理系统垃圾文件：可以使用系统自带的磁盘清理工具，清理系统中的临时文件、回收站、日志和缩略图等垃圾文件。
2. 卸载不需要的程序：卸载一些不常用或者不必要的程序，以释放磁盘空间。
3. 清理应用缓存：对于一些常用的应用程序，可以在设置中找到对应的应用，清理其缓存文件。
4. 清理下载文件：在浏览器或者其他下载工具中，清理已经下载完成的文件。
5. 移动大文件：将一些较大的文件（如视频、音乐、照片等）移动到外部存储设备中，以释放系统磁盘空间。
6. 使用系统优化工具：可以使用一些系统优化工具进行系统清理和优化，如CCleaner、Advanced SystemCare等。
值得注意的是，在清理系统数据之前，一定要备份重要的数据，以免误删造成数据丢失。
