跑步和跳绳哪个运动好（跑步和跳绳哪个对身体更好）

跳绳比较好。对于身体的健康都是比较好的，跑步相比于跳绳，对于膝关节的伤害比较小，尤其是对膝关节的冲击力比较小，跳绳对膝关节的冲击稍大一些。

感觉还是跑步好。跑步的技术含量比较低。也适合年龄较大的中老年朋友。减肥的效果也不比跳绳差。还能观察到？沿途的风景。