跳绳好还是跑步好(5000个跳绳相当于跑步多少)

跳绳好还是跑步好(5000个跳绳相当于跑步多少)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-19 10:42:01

跳绳好还是跑步好

我觉得跳绳和跑步锻炼身体都比较好,如果真的要选一个最好的,我觉得还是跑步吧,因为跑步可以让自己做有氧运动,也可以让自己出汗,让自己增加抵抗力。

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