直播唱歌嗓子哑了怎么快速恢复（唱歌主播嗓子唱哑了正常吗）

冷敷脖颈：唱歌后出现嗓子哑这种情况时，可以把毛巾用冷水或冰水浸湿，拧到不滴水时敷在前颈喉头上，连续使用20分钟左右，每日使用3-4次即可让嗓子哑症状好转。