大基数断食21天的真实感受（清水断食15天和21天亲身经历）

第一天:肚子不饿,前一天吃的比较饱,估计没消化完。其他都ok。

第二天:觉得身体软绵绵的,没力气,很累,连玩手机都懒得玩,只能躺着。做梦梦到自己吃东西了,罪恶感拉满。明明什么运动都没做却像打了一整天网球,手臂酸的,腿软的,可偏偏肚子却不饿。还控制不住喝了一包速食汤。 ps:个人认为第二第三天是最难熬的,我也只在第二天破戒了。

第三天:好累。断食让人没心情去关心和思考多余的事情。

第四天:好奇上称了,118.4,瘦了六斤,同时今天来m了。昨晚睡不着今天醒的早。也一直不饿。疲惫感减少了,应该是度过前三天就会好一些。