支链氨基酸粉的正确吃法(氨基酸原粉的使用禁忌)

支链氨基酸粉的正确吃法(氨基酸原粉的使用禁忌)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-09 14:07:39

支链氨基酸粉的正确吃法

支链氨基酸一般建议每天补充5克左右,可以在一天的任何时候使用。但要想达到最好的吸收效果,一般都可以在运动开始前半小时或者运动结束后半小时进食的。

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