雪里蕻,又称雪菜,是十字花科植物芥菜的嫩茎叶。它富含维生素、矿物质和膳食纤维,具有独特的风味。
新鲜雪里蕻可以做成各种美味的菜肴,以下是六种建议的做法:
1. 清炒雪里蕻:将新鲜的雪里蕻洗净切碎,热锅凉油,放入葱姜蒜炒香,然后加入雪里蕻翻炒,加适量盐和鸡精调味,翻炒均匀即可出锅。
2. 雪里蕻炒肉末:将肉末加适量生抽、料酒和淀粉腌制一下,热锅凉油,放入葱姜蒜炒香,加入肉末翻炒至变色,然后加入雪里蕻翻炒,加适量盐和鸡精调味,翻炒均匀即可出锅。
3. 雪里蕻炒豆干:将豆干切丁,热锅凉油,放入葱姜蒜炒香,加入豆干翻炒,然后加入雪里蕻翻炒,加适量盐和鸡精调味,翻炒均匀即可出锅。
4. 雪里蕻鸡蛋汤:将雪里蕻洗净切碎,热锅凉油,放入葱姜蒜炒香,加入适量水烧开,然后加入雪里蕻煮沸,再加入打散的鸡蛋液,适量盐和鸡精调味,煮沸后撒上葱花即可。
5. 雪里蕻拌豆腐:将豆腐切丁,放入开水中焯一下,捞出沥干水分。将雪里蕻洗净切碎,热锅凉油,放入葱姜蒜炒香,加入雪里蕻翻炒,加适量盐和鸡精调味,将炒好的雪里蕻倒在豆腐上,撒上葱花,淋上香油,拌匀即可。
6. 雪里蕻炖排骨:将排骨切块,焯水备用。热锅凉油,放入葱姜蒜炒香,加入排骨翻炒,加入适量生抽、料酒和清水,大火烧开后转小火炖煮约30分钟,然后加入雪里蕻继续炖煮10分钟,加适量盐和鸡精调味,大火收汁即可。