偶尔吃点辛辣的食物可以吗（不能吃辛辣吃了一点点没事吗）

可以。首先辛辣的食物，有利于除湿祛寒，而且还能有助于开胃。此外，还能改善睡眠：澳大利亚的研究发现，食用作料多的食物的人更容易睡着，也更容易从睡眠中醒来。再者能改变心理状态，因为辣椒减少产生的物质可以帮助人们产生幸福感，避免出现心理疾病和精神过度紧张。但同时不可过度使用，否则会对肠胃造成不同程度的伤害。