1分钟以上
通常情况下,西兰花在沸水中煮1分钟以上可以吃,但煮的时间若过长,可能会导致营养流失。
西兰花营养丰富,含有大量的膳食纤维、维生素、矿物质,并且热量低,西兰花水煮1分钟左右
1分钟以上
通常情况下,西兰花在沸水中煮1分钟以上可以吃,但煮的时间若过长,可能会导致营养流失。
西兰花营养丰富,含有大量的膳食纤维、维生素、矿物质,并且热量低,西兰花水煮1分钟左右
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