一天吃一个梨有什么好处（每天吃三个梨对身体有好处吗）

每天吃个梨是有很多好处的。首先可以给我们补充较好的优质的维生素，矿物质，其次，可以滋润，生津止渴，同时还能起美容养颜的作用使我们的皮肤变得白皙光润，细腻。

每天一个梨可以有效的补充身体水分和维生素C，梨的好处很多的最大的一个好处就是现在的人都是大鱼大肉的每天一个梨可以很好清热解毒中和身体健康。