怎样玩转呼啦圈 有什么技巧吗（正确转呼啦圈教程不伤身）

1、拉。把呼啦圈放在腰部，双手向前拉伸呼啦圈。

2、甩。用力甩出呼啦圈，可以向左也可以向右，看个人习惯了。

3、转。呼啦圈甩出的同时，要用力转动腰部。其实方法跟传统的一样转，只是要掌握好力度，就可以成功的转起来了。