紫甘蓝怎么榨汁好喝（紫甘蓝怎么榨汁和面不变色）

1、把紫甘蓝切成丝状，清洗干净。把苹果洗干净，带皮去核切小块（注意块不要太大，紫甘蓝很容易就打碎。如果苹果块太大，紫甘蓝打好之后苹果还没打好，再打的话，紫甘蓝营养会受到破坏）。



2、把紫甘蓝和苹果一块放到榨汁机中，加入蜂蜜，打开开关，搅打成汁，倒出即可食用紫甘蓝汁。

1、紫甘蓝和西红柿：西红柿中含有苹果酸、柠檬酸、番茄素等物质，有助于消化利尿，加上紫甘蓝，是非常不错的搭配。

2、紫甘蓝和苹果：紫甘蓝具有排毒的效果，苹果含有比较丰富的苹果酸，两者加在一起就是一道很好的减肥餐。